UTEZI

izgradnju mišića i vježbanje snage. Njima možete ojačati ruke, ramena, leđa, trbušne mišiće i noge. Ovakva oprema za vježbanje nije namijenjena samo za teretane, već jednostavno možete vježbati i kod kuće. Dovoljna vam je kvalitetna strunjača ili podna prostirka i spremni ste za početak. Jednoručni uteg od lijevanog željeza idealan je za kućne treninge. Težinu uvijek birajte prema realnim vlastitim sposobnostima i nemojte se prenapregnuti jer možete uzrokovati ozljede. Najbolje je krenuti s malim težinama pa kad njih savladate, postepeno prijeđite na teže. Ako se možda bavite boksom i tražite opremu za boks, nemojte zanemariti utege. Njima ćete najlakše izgraditi mišiće i ojačati ruke. Višenamjenska klupa za vježbanje pruža brojne mogućnosti za izvođenje vježbi s utezima. Omogućuje kombinirane vježbe za određene mišićne skupine. Takav širok raspon kombinacija omogućuje vam da kompletan trening za cijelo tijelo odradite na jednoj spravi. Uz pažljivo biranje vježbi i upornost u kratkom ćete roku postići željene rezultate.